Наибольшие результаты достигаются тогда, когда упражнения повторяются несколько раз подряд на фоне неполного восстановления. В этом случае большой расход энергии вызывает, при последующем рыбка отдыхе, и большую фазу суперкомпенсации. Важно, чтобы повторение начиналось раньше, чем начнет исчезать эффект от предыдущего занятия. Если перерыв будет слишком большой, то полученные результаты утрачиваются, и наступает редукционная фаза. Это относится прежде всего к уровню работоспособности (сформированные умения и навыки сохраняются в течении более длительного времени. При достижении определенной тренированности функциональные возможности организма, возросшие в результате .



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Зарядные устройства для автомобильных аккумуляторов - Форум - Схемы и наборы вышивки



Шаблоны для поделок из бумаги рыбка Шаблоны для поделок из бумаги рыбка Шаблоны для поделок из бумаги рыбка Шаблоны для поделок из бумаги рыбка Шаблоны для поделок из бумаги рыбка Шаблоны для поделок из бумаги рыбка Шаблоны для поделок из бумаги рыбка Шаблоны для поделок из бумаги рыбка

Похожие новости



Похожие новости: